ニキビは年齢によってケアの仕方が異なります

思春期ニキビと大人ニキビの対処法が違うという事を知っている人は多いと思いますが、肌の状態は年齢とともにどんどん変化していきますから、大人ニキビでも年代によって対処法が違う事を理解しましょう。
では年齢別のニキビ対処法について紹介したいと思います。

１０代のニキビケアについて

１０代のニキビケアは思春期ニキビで成長ホルモンが原因で肌に皮脂が過剰に分泌される事により出来るニキビです。
そのため小まめに洗顔をする事、洗顔時に肌を傷つけないように泡タイプの洗顔料がお勧めです。
思春期ニキビは治りが早く、そして肌のターンオーバーも早いためニキビ跡が残る事もないでしょう。

２０代のニキビケアについて

２０代からのニキビが大人ニキビと呼ばれるニキビです。１０代の頃と同じようなニキビケアではダメです、
なるべく早い段階で１０代とは肌が違うという認識を持つ事が大切です。
また２０代は学生から社会人となり、ストレスが溜まったり、新人で仕事に時間がかかり残業が多く不規則な生活となるため女性ホルモンのバランスが崩れやすいのがこの時期の特徴です。
上手にストレス発散をし、スキンケア用品も今まで使っていたものを見直して肌に優しいものに変えていきましょう。

３０代以降のニキビケアについて

３０代以降で肌は激変します。肌のターンオーバーが遅れて古い角質が残ってしまい、この角質が毛穴のつまりの原因となりニキビが出来てしまいます。
また体内でコラーゲンが激変し乾燥肌になり、バリア機能が低下する事によりニキビが出来やすい状態になってしまうのでとにかく保湿を心がけながら脂分は取り除く必要があります。
３０代以降になるともう若くないと自覚して健康について考えなければいけません。
肌の健康しかり、身体の健康しかりです。生活習慣の見直しをする事から始めてみましょう。
習慣になってしまっているので１０代の頃に覚えたスキンケアをずっと続けているといつのまにか間違ったスキンケアで肌にダメージを与える結果になってしまうので、肌の変化に合わせてスキンケアも年齢に適したものにどんどん変えていく事が重要です。
皮脂が毛穴に詰まるのを、一般的にニキビと称します。できるよりはできない方が良いに決まっていますので、これだけはしておきたいニキビケアがあります。ただしこれだけしていればいいというものではなく、総合的な取り組みが求められます。

洗顔と保湿

皮脂が毛穴に詰まることは、肌の表面にある皮脂を取り除くのは当然の処置になります。特に思春期でニキビに悩んでいる方は、朝起きて自宅に帰って、そしてお風呂のときに洗顔するのが良いです。思春期ニキビはこの皮脂をうまく調節することができれば、ニキビ予防に大きな効果をもたらします。しかし大人ニキビとなると少々変わってきます。毛穴が詰まるのは角質が硬くなることが原因であり、新陳代謝がうまくいっていない、そして保湿が十分でない時に大人ニキビになりやすいです。ます皮脂が問題ですので、洗顔はきちんとし、そのあとに保湿をしっかりしましょう。思春期のように成長ホルモンがガンガンと分泌されて皮脂が多くなっているのと異なり、乾燥しているからこそ皮脂が出て知ることが大人ニキビには多いですので保湿はきちんと行ってください。

規則正しい生活

確かにニキビになりやすい食事というものがあります。しかし正常に肌機能が保たれ、新陳代謝がうまくいっていればニキビを予防することができます。食事や睡眠、そして運動といった生活習慣の改善は、ニキビ予防の根幹です。ホルモンバランスの崩れによって、ニキビはできやすくなりますので、規則正しい生活を心掛けましょう。
洗顔や保湿、そして体の内部から予防するといった対策になります。これであればお金をあまりかけずに、誰でも取り組むことができる対策です。特に生活習慣の改善は根本的な治療に結びつきますので積極的に取り組みましょう。もし万が一ニキビができてしまったら、ニキビ クレーター 治療でお肌を綺麗にしましょう。

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